Zwift。我需要什么?


罗布·里德斯EMTB

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一月14,2018
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因此,我想在晚上无法放学的时候(孩子们的东西!)去放学后在Zwift在家训练。

我正在考虑一个Wahoo Kickr Core。

我对此一无所知,可以和普通的MTB一起使用吗?我会从一辆廉价电动自行车上受益吗? Obvs不会在使用Eeb!
 

加里

-大衣-------
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2018年3月29日
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ESommet VR
:eek: Noooooooo .....没有一个好人输给Zwift ;)

几乎所有的涡轮增压器都可以使用普通的mtb和光滑/涡轮增压轮胎(但通轴可能会成为问题)。使用公路自行车的主要原因是位置/齿轮,但这不是必不可少的,除非您对训练/ Zwift赛车非常认真,否则可能不值得。
许多朋友都拥有Zwift设置,因此我可以向您提出有关Turbos的建议。
除了加密狗,您无疑已经拥有了所有电子必需品
 

Jojo10

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2018年9月27日
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德国
光谱:开
你好罗布

我今年冬天从Zwift开始。
我为Zwift(Elite Qubo Digital Smart B +)购买了最便宜的教练机,效果很好。
您可以将其与所有车轮尺寸一起使用。还有一个MTB训练轮胎和一个通轴适配器。因此,培训师的MTB应该起作用。您需要带有功率计的自行车进行校准。之后,它的精确度就足够了。
但是您必须考虑要使用哪种硬件。
我尝试使用旧的Windows PC,无法正常运行,性能太低。比我购买的AppleTV可怕的可用性,但是它确实有效。我认为最好是具有附加大屏幕的IPAD。
对于Apple TV,例如,您只能将三个蓝牙设备配对:“遥控器”,“心率”和“教练”。节奏是从力量训练信号中计算出来的,这是非常不精确和缓慢的,但是对于训练而言却不是那么重要。
如果要配对更多设备甚至ANT +设备,则需要ANT +到蓝牙"bridge" like www.amazon.com/CABLE-Connect-ANT-to-BLE/dp/B071S929ZC .
而且您需要一个忠实的粉丝!

设置完成后,要强调其挑战性和很多乐趣。我经常使用间歇训练。

如果您还有其他问题...

再见
 

ChrisB新西兰

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2018年8月21日
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嗨,罗布。我与Wahoo Kickr一起使用Zwift。我用的是旧的26"专为Kickr设计的3x9速度HT MTB。效果不错,但由于悬挂鲍勃,很难站起来踩踏板。但这并不是真正的问题,因为我仍然可以坐下来锻炼身体。公路自行车可能更好,但不是必不可少的IMO。

我在使用合理的图形卡连接到中型台式机的USB延长线的末端使用ANT +加密狗。这很好。我有一个42"电视用作屏幕的第二台PC监视器。这很棒!

我使用安装在曲柄之一上的Wahoo HR监视器和脚踏圈速传感器。

Zwift非常适合运动。这比坐在无聊的老式固定教练上要有趣得多。时间快得多了,尝试击败以前的时光真的很好。如果您有挑战,也可以参加比赛或培训课程。 Zwift随着时间的推移逐步增加新课程,因此有很多游乐设施可供探索。尚无山地自行车步道-但是那会很有趣!

我强烈推荐。
 

霍恩

E * POWAH精英世界冠军
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2018年7月19日
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丹麦
专门
我在Zwift内完成了6000多公里的路程,无论是在旧山地车还是公路自行车上都完成了。我全面使用Zwift进行心脏训练,因为它是治疗类风湿关节炎的最佳药物。我整年都在使用它,因为有时由于关节炎,我有时无法抓住自行车把手的安全性。互动的巨大价值让我震惊。无论您处于什么水平,都可以找到同伴,这一事实会激励您,并在您拥有最细微的竞争基因的情况下向您施加更大的压力。此外,健身训练计划非常出色,您可以轻松监控10周内的进度,我最初使用的FTP功率为170瓦,而最初的3个月我的FTP稳定在260-270瓦左右(我为100公斤)现年56岁,身体状况良好,患有类风湿性关节炎,FTP功率接近300瓦,我的医生说我疯了,但多亏了Zwift,我现在足够强大,可以骑山地自行车了安全。另外,我已经大大减少了药物治疗(连续6年接受化学治疗)。

硬件副,我强烈建议您出去买一辆便宜的/旧的公路自行车,因为根据我在mtb和教练上的经验,身体位置远非最佳,尤其是当您必须像Alpe De Huez这样的陡峭长距离攀登时。我骑了几次山地车,从那以后一直是公路自行车。我建议您从一开始就使用廉价的智能教练开始,如果被抓住,出售和购买直接驱动的智能教练,最好的产品之一是Tacx Neo,但是任何直接驱动的教练都比摩擦训练器好得多。最重要的是,确保它的等级是SMART培训师。

计算机副,您将需要更新的I5或7,内存越多越好。最重要的是图形卡,如果您想以适当的帧速率运行,则无法解决最新的顶端卡。我可以看到您也喜欢苹果,但是作为苹果用户,我最终建造了一台Windows机器,因为我的2018年高规格MacBook Pro始终运行80度并且帧速很差。

玩得开心,因为它会上瘾!

卡斯滕
 
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反应: ChrisB新西兰

罗布·里德斯EMTB

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英国萨里
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感谢您的详细答复。
因此,我今天进行了全部设置,开始了我的第一个25,000行程。有一个旧的硬尾,有一个训练用轮胎和我能找到的最便宜的智能教练(Tacx Flow)。

所有内容都非常整洁,可以连接到Apple TV 4K,并且运行良好。

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ChrisB新西兰

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2018年8月21日
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新西兰奥克兰
梅里达E160
感谢您的详细答复。
因此,我今天进行了全部设置,开始了我的第一个25,000行程。有一个旧的硬尾,有一个训练用轮胎和我能找到的最便宜的智能教练(Tacx Flow)。

所有内容都非常整洁,可以连接到Apple TV 4K,并且运行良好。

查看附件9506
罗伯,做得好。我相信您会从中获得很多乐趣并从中受益。
 

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2019年11月27日
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13
澳洲
未来骑士
有人最终把Zvoifting了吗?我处于Aus的第4阶段锁定(仅允许在一个小时内和5ks之内进行锁定),并认为这可能是保持健康的好选择,同时不知道何时将其提起已经超过一个月……(我公路自行车买不起,所以为什么我要问。
 

Al Boneta

黑暗骑士
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2018年1月18日
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有人最终把Zvoifting了吗?我处于Aus的第4阶段锁定(仅允许在一个小时内和5ks之内进行锁定),并认为这可能是保持健康的好选择,同时不知道何时将其提起已经超过一个月……(我公路自行车买不起,所以为什么我要问。
从来没有Zevift的左撇子,但我见过一个Vado与Zwift挂钩。
我的妻子现在被zwift雇用,所以我想我会用一辆我从未骑过的原声自行车尝试一下
 

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未来骑士
从来没有Zevift的左撇子,但我见过一个Vado与Zwift挂钩。
我的妻子现在被zwift雇用,所以我想我会用一辆我从未骑过的原声自行车尝试一下
好的,我打算只用声学方式骑自行车,显然阻力更大,但应该做这项工作,只是不确定它是否适合。
 

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澳洲
未来骑士
我建议使用便宜/二手的RR自行车和踢脚杆。
使用RR把手,您将拥有更多的多样性。
培训师可能很无聊
是的,教练不是我的理想选择,但是我想如果我再带一辆自行车进屋(我的妻子已经住在我们公寓的休息室里),我的妻子会杀了我。这更是一种临时解决方案,而COVID限制了我的活动,我为了减少在家中保持大量健身的负担,我通常每次Levo骑行都会骑50-60ks,所以半径范围限制在5k,此刻一个小时使他很难做很多事情。 (生病了)